MAGICZNE pytania i PODŚWIADOMOŚĆ - odc. 2
MAGICZNE pytania i PODŚWIADOMOŚĆ - odc. 2
autorem artykułu jest Ryszard Skarbek
Czy zdajemy sobie sprawę, że słowa, których używamy mają wpływ na nasze myśli. I że poprzez wprowadzenie korekt w naszym "nawykowym słownictwie" możemy uzyskać niezwykle korzystne zmiany w naszym życiu?
Podam przykład bardzo niewinnego słowa, które może być źródłem niezwykle mocnego samoograniczającego przekonania. Albo nie… Żeby nie podawać wszystkiego od razu na talerzu, podam najpierw przykłady typowych stwierdzeń i sądzę, drogi Czytelniku, że sam się domyślisz :-)
Czy zdarza Ci się słyszeć lub wręcz samemu wypowiadać takie stwierdzenia:
"Nienawidzę tej roboty, ale musze spłacać kredyt".
"Nie będę dobrą mamą, jeśli nie poświęcę dzieciom dostatecznie dużo czasu".
"Najpierw trzeba trochę zarobić, żeby móc cieszyć się życiem"
To niewinne słowo, które leży u podstaw tych przykładów, ta pułapka myśleniowa, w którą wprowadzamy nasz mózg, to myślenie ALBO-ALBO. To bardzo zwodnicze i często niezwykle ograniczające przekonanie, że musimy wybierać pomiędzy wykluczającymi się możliwościami.
Czy aby na pewno wykluczającymi się?
Znajdujemy się w odcinku zatytułowanym "MAGICZNE pytania i PODSWIADOMOŚĆ". Spróbujmy więc poszukać formy mocnego pytania, które wykorzysta potencjał naszego umysłu i być może odkryje odpowiedzi, których byśmy się nie spodziewali.
Jak mógłbym pracować z przyjemnością i równocześnie spłacać kredyt?
Jak będąc dobrą mamą mogę wygospodarować czas dla siebie i dla własnych przyjemności?
Jak zarabiać więcej pieniędzy i równocześnie cieszyć się życiem?
Jeżeli Twoja pierwsza reakcja na którekolwiek z tych pytań brzmi: to niemożliwe, tak się nie da, to psychologiczne bzdety - to proszę spróbuj uwierzyć, że w tej reakcji jest bardzo ważny komunikat dla Ciebie.
Jeżeli widzisz sens tych pytań - używaj ich jak najczęściej. Śledź również swoje nawykowe myślenie ALBO-ALBO i z przyjemnością pozbywaj się go stosując takie właśnie pytania.
Ja mogę tylko powiedzieć, że wykopałem u siebie mnóstwo takich "kwiatków", zwłaszcza w ogródku związanym z rodziną i byciem "dobrym ojcem i mężem".
Pracując z MAGICZNYMI pytaniami staraj się:
1. skupiać na pozytywach,
2. unikać zadawania pytania "dlaczego?",
3. być cierpliwym - nic na siłę :-).
Zadawanie pytań, które skupiają się na pozytywach sprawia, że przenosimy naszą uwagę z płaszczyzny problemu na płaszczyznę rozwiązania. Startując z tego bezpiecznego i optymistycznego miejsca pt. "szukamy rozwiązania" jesteśmy w stanie dużo łatwiej uruchomić nasze zasoby i dostrzec możliwości, których nie widzimy tkwiąc w obszarze "problem".
Dlaczego należy unikać pytania "dlaczego?" :-)
Ponieważ takie pytanie prowadzi do analizy i trzyma nas w obszarze "problem". A więc również trzyma nas w przeszłości. Jest pytaniem o przyczynę, o coś, co już było. A przecież chodzi o to, żeby ruszyć do przodu.
Co więcej, jeżeli dana osoba ma preferencje przeżywania świata głównie we wnętrzu, jeżeli ma tendencje do "przeżuwania myśli", to pytanie "dlaczego?" może wyzwolić bardzo niebezpieczny proces umysłu, który zrobi wszystko, żeby uzasadnić, dlaczego dzieje się, to co się dzieje. I co więcej, uzasadnić, że tak być powinno!
"Bo taki juz jestem, bo świata nie zmienisz, bo sobie zasłużyłam, bo inaczej się nie da, itd. itd."
Nieraz juz wspominaliśmy, ze nasz umysł jest perfekcyjną maszyną do znajdowania odpowiedzi na zadane pytania. Ale też odpowiedź będzie taka, jakie było pytanie.
Cierpliwość jest bardzo ważna. Nie należy oczekiwać rezultatów od razu. I nie należy stawiać samemu sobie zbyt wygórowanych oczekiwań. Wtedy, bowiem następuje napięcie i ograniczenie naszych możliwości. Nasz umysł jest czysty, kiedy jest spokojny.
Kiedy więc następnym razem doświadczysz trudnej sytuacji, która powtarza się w Twoim życiu - najpierw daj sobie szansę na uspokojenie, a potem poszukaj dobrego pytania, zadaj je sobie "and let it work for you". Daj sobie czas. Olśnienia przychodzą w najbardziej nieoczekiwanych momentach.
Przykłady MOCNYCH pytań:
Czego chcę?
Jak mogę osiągnąć to, czego chcę?
Co mi to da?
Jak mogę ruszyć do przodu?
Czego mogę się pozbyć? Z czego zrezygnować?
Na czym skupiam swoją uwagę?
Co jest dobrego w moim życiu? Co "działa"?
Jak mi to służy? Jak mogę to wykorzystać?
Jakie działania mogę podjąć?
Dokąd mogę przejść z miejsca, w którym jestem? Dokąd chcę przejść?
Zobacz także:
MAGICZNE pytania i PODŚWIADOMOŚĆ – odc. 1
Pozdrawiam Serdecznie
--
Ryszard Skarbek
Autor Bloga Tańcząc z Życiem
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Zobacz takze:
Informatyk na etat czy outsourcing IT?
Niabiańska przepowiednia...
Szkolenia pracowników ochrony
Jak radzić sobie z kobiecymi testami?
OSOBOWOŚĆ - ROZWÓJ, FUNKCJONOWANIE, ŹRÓDŁA ZABURZEŃ